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2013/12/27 · 冬天食欲大增,三五好友相約吃到飽,總愛吃到再也吃不下為止,反釀胃脹氣與腸胃不適。中醫師張文馨指出,吃飽後第一時間不宜躺或坐下,以免造成消化不良,想要舒緩胃脹不適,可按壓腹部中線上的3個穴位,從上而下分別為中脘、水分


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消化不良胃脹胃痛 按摩3穴有奇效(組圖) 氣血虛或消化不良的人,稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。中醫認為,通過穴位按摩,可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效,進而緩解胃痛胃脹等不適癥狀。下麵我們一起來看看按摩哪些養生穴位


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喝幫助消化的茶類:薄荷、柑橘類的茶能助消化,消除脹氣效果不錯。 我們在說話、吃、喝食物時,都會不自覺的吞入一些空氣,這些空氣大部份又會經由不自覺的噯氣中排出,隻有少部份會進入腸道中,不過,有些情形會使吞入的空氣量增加,如講話


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