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肺腺 飲食要怎樣吃

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再一直甜點喝汽水這些精緻糖的食物啦! 為什麼「高GI升糖指數食物」增加腫瘤風險?! 1.認識GI值:精緻含糖食品、飲料、蛋糕等屬於高GI食物,下肚會使血糖值快速上升者皆是,反之五穀類、蔬菜、酸性水果,相對低GI,血糖上升較慢。


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